「アーサナの王様」とも呼ばれるサーランバ・シールシャ・アーサナ（ヘッドスタンド）は胸と頭の位置が上下逆になります。

この姿勢は頭部への血流を促進し、脳内の毛細血管にこびりついた汚れを浄化します。

この浄化作用によって脳内がスッキリしていきます。

最初は恐怖心もあるかもしれないので、壁を使って行ってみてはいかがでしょうか(^^)

普段しない逆転の姿勢で、ものの見方も変わるかもしれません！

レッツチャレンジ( ´ ▽ ` )ﾉ

そして、私はポスティングにチャレンジします☺️✨

吉川市のみなさん、一生懸命作ったチラシなので、捨てないで下さいね💓笑