マリハヨガ

埼玉県羽生市出身、越谷市在住。

小さい頃から運動は好きだったが、身体の使い方が下手で不調が起こりやすかった。自分の身体を改善したいと思い、スポーツジムでヨガを始める。すると、柔軟性や筋力が向上し、自分の身体をコントロールできるようになり疲れにくい身体になっていった。

ヨガが深まってくると身体の内側を観察できるようになり、精神的にも変化していき、心にゆとりをもつことができるようになる。

ヨガ哲学にも興味をもち、総合的にヨガを学びたいと思い、リラヨガインスティチュートにて、ティーチャートレーニングを受講。

 

 

メッセージ：
　今の生活をさらにハッピーにするためにヨガを伝えていきたいです。忙しい日々で忘れている「呼吸」「自分」を見つめていき、新たな可能性を広げていきましょう。

ヨガが全く分からない方は色々な不安があると思いますが、まずは行動して感じてみることが大切です。

ヨガのレッスン終わりに感じる心地よさを味わってみてください！

 

 ＜資格＞

2010年4月　理学療法士免許取得
2013年7月　全米ヨガアライアンス200修了

2016年4月　ヴィパッサナー瞑想「10日間コース」修了

 

＜趣味＞

旅行：インドやバリ島でヨガの経験あり。

海外旅行は、日本とは異なる常識や価値観を知ったり、まだ見ぬ風景に出会えるのが楽しくて好きです！

 

＜好きな言葉＞

笑う門には福来る：どんなことが起きてもとにかく笑う！笑っていつもなんとかなってます！

 

＜好きな本＞

断捨離：やましたひでこ

必要のないものを断ち、捨てて、執着することから離れる。断捨離を読み、実践すると、本当に必要なものだけしか持たないシンプルな暮らしができるようになりました。