マリハヨガ

【Q＆A】

 

Q．ヨガが全くの初心者や、身体が硬くても大丈夫ですか？

 

A．もちろん大丈夫です。ヨガは自分のペースで行うことが大切ですので、ご自身の気持ちいいと感じるところで動きを止めましょう。周りに合わせて無理して行ってしまうと効果が期待できません。

マリハヨガの入門クラスでは、１つ１つ丁寧にポーズを行っていき、身体をみさせてもらい、声かけしていきますので安心して行えます。しかし、終わった後ついていけないと感じたらシニアクラスの受講をオススメします。

シニアクラスでも若い方で初心者の方がいらっしゃいます。まずはシニアクラスで慣れてから入門クラスに移動する方も多いですよ。

身体を動かすのが久しぶりという方はシニアクラスから参加されるのもいいと思います。心配な方はメールでも対応しますので、気軽にご連絡下さい。

 

Q．ヨガマットは必要ですか。またどんなマットがオススメですか。

 

A．ヨガマットをお持ちではない方にはお貸ししております。初回のみ無料でお貸ししますのでお声かけください。次回からはみなさんヨガマットをご購入されます。マリハヨガの近くではホームセンターコーナンに置いてあり、レイクタウンのスポーツ店にも置いてあります。しかし、ヨガマットもたくさんの種類があり価格が安いと滑りやすかったりクッション性が低いものもみられます。ヨガマットは6mmの厚さのものでヨガメーカーのものがオススメです。ネットで探される方は、オススメをお伝えしますのでぜひ聞いてください。

 

Q．どんな服装で行いますか？また着替える場所はありますか？

 

A．締め付けがない楽な恰好がオススメです。みなさんTシャツやジャージ、ヨガウエアー、普段着などそれぞれ動きやすい恰好でされています。冬は少し冷えますので、最初と最後は靴下や上着を着て温かくされています。

着替える場所は設けていないので、トイレで行っていただきます。近場の方が多いので、自宅から動きやすい恰好で来られる方が多いです。

 

Q．予約制ですか？

 

A．初回体験は予約フォームから予約していただいております。次回以降は特別予約は必要ないのですが、人数把握のため、口頭で次回いつ来られるか聞く場合もございます。

ただし、今の所キッズヨガのみ毎回来られる日をご連絡いただいております。

 

Q．クラスは何人くらい来られていますか？またレッスンはどのくらいに来ればいいですか？

 

A．毎週人数は違うのですが、各クラス平均して4人～8人くらいです。定員は12名で、先着順となっておりますので心配の方はレッスン開始10分前にはお越しください（初回体験の方は10分前にはお越しください）。

しかし、今まで来たけど入れなかったということはありません。レッスン開始10分後まではご参加OKです。

 

Q．男性でも参加できますか？

 

A．マリハヨガでは男性の会員様もいらっしゃいます。特に健康維持、スポーツでの怪我予防、スポーツのパフォーマンス向上目的で参加されています。

 

Q．チケットを友達と一緒に使うことは可能ですか？

 

A．可能です。マリハヨガでは、ご家族やお友達と参加されいる方も多く、一緒に使われている方もいます。

 

Q．チケットの有効期限が過ぎてしまった場合はどうすればいいですか？

 

A．10回券のチケットが一番お得なため買われる方が多いです。10回券は有効期限が半年となっておりますが、切れてしまった場合、１ヶ月５００円で延長できます。忙しくてほとんど使えなかった方はご相談下さい。

 

Q．怪我や妊娠などで通えなくなってしまった時はどうすればいいですか？

 

A．分かった時点でご連絡をお願いいたします。チケットの有効期限は、復帰された時から再開させていただきます。

 

Q．体験後の流れについて教えてください。

 

A．体験が終わった後アンケートに記入していただけるとお安くチケットをご購入できます。当日チケットをご購入していただいてもいいですし、次回でも構いません。会員登録は無料で行えます。

まずは一度体験していただき、続けるか辞めるか決めていただければと思います。無理な勧誘など一切致しておりませんので、気軽に体験にお越しください。

 

Q．購入後のチケットについて

 

A．購入後のチケットの払い戻しは一切行っておりませんので、ご了承ください。