マリハヨガ
私は最近逆転のアーサナの練習をしているのですが、旦那にもやらせてみました(^^)
そしたらなんとか！って感じでした☺️
めっちゃ腰そってますね☺️💨
アドームカブルクシャアーサナで、とても難しいポーズ！いわゆる逆立ちですが(^^)
これが出来るようになるには時間がかかると思いますが、毎日やって慣れてうまくバランスとれるようにしていきます！！
旦那も毎日やるそうです😍✨
一緒に頑張りましょう( ´ ▽ ` )ﾉ
最初は出来なくても、絶対毎日やってたら上達していきますもんね✨
継続は力なり！！
簡単なようで出来ないこと😱
でも目標を立てれば出来ます！！
まずは壁ありで5分キープを目標に頑張ります*\(^o^)/*