マリハヨガ
今日はマリハヨガ7回目です( ´ ▽ ` )ﾉ
今日の入門クラスでは初めての方2人参加していただきました☺️✨
そして逆転ポーズを壁を使いながら行っていきました😊🍀
みなさん壁を使った後、壁なしで行うと上手に行えてました(^^)
頭がもやもやしている時は、自宅でもぜひ行ってみてください☺️✨
夜のパワークラスでは、小学生の子に来ていただいてます✨
小学生は身軽なので、ターゲットをアドームカブルクシャアーサナ、倒立のポーズにしました✨
流石に大変そうでした！！
でも楽しそうにやってましたね😊🍀
また来週もよろしくお願いします💓