マリハヨガ
今日は出張ヨガをしました！と言っても友達ですが(^^)
その子は身体の事で悩んでいたので、姿勢調整とヨガを教えました( ´ ▽ ` )ﾉ
子供が7ヶ月で途中で泣いたり、途中でママのヨガマットの上でヨガをしだしたりと（写真のようにコブラのポーズしてます笑）
通してするのは大変でしたが、、、
今の姿勢を伝えて、鍛えてほしい所とストレッチしてほしいところを伝えたので
自宅で自主トレしてもらって
少しでも良くなってくれれば嬉しいです(^^)
ヨガは、自分の身体を見直すきっかけとなるので、ぜひ一度体験してみて下さい！