マリハヨガ
マリハヨガも9回目です(^^)
4月は瞑想で12日間京都に行ってしまうのと、研修などあり休みが多くて申し訳ありません😢
今日は１名家族の方を紹介していただきました！
ありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ
入門クラスでは、終わった後に、少し柔らかくなったかもと感想いただきました✨
少しずつ身体は変わっていきますからね〜〜！
そして呼吸法もやり、呼吸と心は繋がっていることを伝えました！
ぜひ呼吸法を日常生活でも使ってみて下さい( ´ ▽ ` )ﾉ
落ち着きを取り戻しますよ✨
来週はありますので、ぜひお待ちしております☺️🍀