マリハヨガ
今日は初めての産後ヨガをレイクタウンで開催しました*(^o^)/*
私はレイクタウンに住んでいるのですが、レイクタウンは新築の家やマンションが沢山建ってきています！
最近では子連れのママをよく見かけます(^^)
子供が出来ると自分にかける時間はなくなり、不調に悩む方々がいるのではないか、、、
そんな方々の不調を改善させてあげたい！そんな思いで産後ヨガを始めました(^^)
産後の身体について勉強し、今日は骨盤底筋群を強化するメニューで行いました！！
赤ちゃんの泣き声に戸惑う所はありましたが、みなさん「スッキリした」や「リフレッシュできた」と感想をいただき安心しました(^^)
みなさんお子さんに目を向けながらポーズも綺麗にとれていて素晴らしかったです！！
今回一緒に企画していただいた山崎さん（レイクタウンでベビーマッサージをされている先生です✨）には感謝しています！！
マリハヨガでは産後ヨガは出来ないですが、興味ある方はご連絡ください( ´ ▽ ` )ﾉ