マリハヨガ
ヨガのインストラクターになるためのコースが終了しました！
私はアシスタントとして関わらせていただきました！
約1年かけて、200時間のヨガの勉強をするというものです✨
ちなみに私は2年前に終了しています(^^)
ヨガの世界は深いもので、、、
健康や美容のためだけにポーズを行うのではないのです！
ポーズの前に、生活で心掛けたほうがいいことや、、、
ポーズがとれたら、呼吸法を深め自己を見つめていく、、、
などポーズを綺麗にする事が目的ではないのです(^^)
ヨガは心の作用を滅する、つまり心を波立たないようにしていくことが目的です！！
ヨガをすると心も体も整い、至福感に満たされますよ( ´ ▽ ` )ﾉ
ぜひマリハヨガで、本格的なヨガを体験してみてくださいね✨
今度のマリハヨガは23日土曜日！
みなさんのお越しを楽しみにお待ちしております(^^)