マリハヨガ
東京のスタジオにて、今日はコース最終日でした(^^)
私はアシスタント最後の日！
今日はヨガについての総復習をしました！！
ヨガの歴史から哲学、解剖学、アーユルヴェーダなどなど・・・
ヨガは奥が深いですよ(^^)
ここで質問です！
ヨガを深めるために必要な事はなんでしょう？
それは行動し、経験を積むことです！！
経験を積むことで沢山の物と繋がれるのです！
もっともっと沢山色々な経験を積んでいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ✨
すると、ヨガの安らかな境地へと行けますよ〜！
難しい話は終わりで、
生徒さんの頑張っている姿を見て、私ももっともっと頑張らなくちゃいけないなぁと思った1日でした(^^)