マリハヨガ
今日はマリハヨガ35回目でした( ´ ▽ ` )ﾉ
秋晴れで清々しい天気でしたね！
そんなお出かけもしたくなる中、ヨガに来ていただきありがとうございました！！
シニアクラス、入門クラス、OPENクラス（経験者）、キッズクラス
全てのクラス、目的のポーズに向かって頑張っていただきました！
今日は全てのクラス、バランスを向上させるポーズでしたが、いかがでしたでしょうか？
左右差もあったかと思います！
バランス感覚は私達の身体ですごく大事な要素です！
集中力も必要とします！
苦手だった方は、毎日行ってみましょう*\(^o^)/*
いつかは得意なポーズになるでしょう✨
写真は、OPENクラスでアルダチャンドラアーサナ（半月のポーズ）をペアで深めていきました！
少し難しいポーズに挑戦したい方はOPENクラスへどうぞ！
また来週もよろしくお願いします(^^)
お疲れ様でした✨ありがとうございました！