マリハヨガ
昨日はマリハヨガ77回目でした！
昨日も大盛況で楽しくヨガできました＾＾新しい方も楽しかったようで良かったです✨
昨日はお尻周りを中心に鍛えていきましたね！
普段お尻の筋肉を使えてない方は、意識するのが大変だったかと思います💦
まずはヨガでご自身の体に意識を向けることが大切なので、意識を向け足りないところを補っていきましょう！
そして今日私は旦那を連れヨガフェスタに行ってきました！
毎年恒例のイベントで横浜で開催されました✨
今回はレッスンには参加できなかったのですが、買い物や雰囲気を楽しんできました＾＾
ヨガフェスタとっても楽しいので、ぜひ興味がある方は明日もやっているので行ってみて下さいね💕
p.s.写真はOPENクラスの方で熱心にターゲットアーサナに向けて深め、綺麗なポーズがとれています！
来週は祝日ですが、ヨガありますので宜しくお願い致します！
みなさんのお越しを楽しみにお待ちしております❤️