マリハヨガ
昨日はマリハヨガ79回目でした＾＾
昨日はシニアクラス満員御礼でした！ありがとうございました😊✨
写真はシニアクラスのチャイルドポーズ！いつもはもっとスペースありますのでご安心下さい💦
入門クラス、OPENクラス、キッズクラスではターゲットをパールシュワバカアーサナにして腕周りを鍛えていきました！！
みなさん普段行わない姿勢なので、夢中になって行っていましたね＾＾
OPENクラスでは、あちこちから「きたー！」という声が聞こえました笑
ポーズも何回か行って慣れてくると、ここだ！という位置が見つけられるようになりますので、繰り返し行っていきましょう😊✨
お疲れ様でした＾＾
10月の日程ですが、お休みなく毎週あります！
10月はスポーツの秋ということで、沢山身体を動かしていきましょう！！
皆様のお越しを楽しみにお待ちしております☺️💓