マリハヨガ
2017年
1月
13日
金
クッキング
こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ
私は今年に入って色々と生活が変わります☺️🍀
去年までリラヨガという東京のスタジオでヨガインストラクターとして、勉強も兼ねて勤めていたのですが12月末で辞めました。
そして今年からは再び理学療法士として越谷市の整形外科で勤め始めました！
今は少し余裕があるので、料理を夫に教えたり（写真は大量の天ぷら）新居に必要な物を揃えたりとしていますが・・・
今後は忙しく働こうと思います！！！
もちろんヨガはこれからも勉強して、皆さんにさらに気持ちいいヨガを提供していきたいと思います*\(^o^)/*
色々と変化していくと思いますのでこれからもよろしくお願いします(^^)✨
早速の変化としてマリハヨガのホームページを少し変えました😊
分かりやすいように、よくある質問を付け加えました！いつも来られている方ももう一度ご確認下さい(^^)
明日のマリハヨガでは皆さんのお越しを楽しみにお待ちしております😊✨
2016年
1月
31日
日
専門友達
今日は専門友達と集まりました( ´ ▽ ` )ﾉ
専門友達は、私の結婚式でサプライズでメッセージムービーを作ってくれたり、ダンスを踊ってくれました☺️✨
定期的に集まっていて、一生の友達です*(^o^)/*
今日もみんなから沢山話を聞けて楽しかったです！！
みんなお仕事頑張ってたり、ママ頑張っていて私ももっと頑張らなきゃ！！と改めて思いました( ´ ▽ ` )ﾉ
これからも友達と会って、刺激し合いたいなぁと思いました☺️✨
明日はリハヨガ！！
明日から2レッスンになります！！
よろしくお願いします( ´ ▽ ` )ﾉ
2016年
1月
30日
土
今日のレッスン報告(^^)
今日は2回目のマリハヨガでした( ´ ▽ ` )ﾉ
今日は4レッスンして、たくさんの方にきていただきました☺️✨
ビックリしたのが、坂井接骨院の坂井先生がいいじま整骨院に来てて、急遽最後にレッスン受けてくれました*(^o^)/*
キツかったみたいですが、以前パワーヨガを3分で辞退したと言っていましたが、今回は最後まで受けてくれましたー笑
戦士のポーズ綺麗じゃないですか？✨
昨日は旦那の弟も受けてくれましたし、徐々に知り合いの方にもしています☺️✨
ぜひ興味ある方は連絡下さいね( ´ ▽ ` )ﾉ
そしてキッズヨガの小学生姉妹の身体が柔らかいこと柔らかいこと！！
バレエを最近までやってたみたいで、、、
開脚180度からペターと上半身床につくんですもの、、、
あの柔らかさとバランス力は、さすがバレエだと思いました！！
私も子ども出来たらバレエかダンスを習わせたいと改めて思いました( ´ ▽ ` )ﾉ
本当に今日はご参加頂きありがとうございました☺️💓
2016年
1月
29日
金
パン作りとヨガ
今日は自宅にて旦那とパン作りしました☺️✨
これが色々と準備が足りなくて、しかも分量を間違えて、、、
The初めて！というパンでした😱😱
でもパンが膨らんでくる姿が可愛くて、愛着もてたので、美味しく感じました( ´ ▽ ` )ﾉ
やっぱり手間をかけたものは一味違いますね✨
みんな最初は失敗するもの😱💨
これで終わらせては上達しないので、また来週もやります！！！
次は絶対上手に作ってやる〜〜✨✨
またブログに載せるのでお楽しみに☺️👍
そして、旦那の弟にヨガをしました( ´ ▽ ` )ﾉ
すごくいい！と言ってくれ、また来週もやってくれるみたい☺️✨
嬉しいね✨
頑張って体変えていきましょう！！！
そして明日はマリハヨガです(^^)
レッスンの10分前にいいじま整骨院に直接来ていただいて結構です✨
お待ちしております( ´ ▽ ` )ﾉ
2016年
1月
28日
木
レイクタウンにて
レイクタウンに行って色々と用事済ませていると、バッタリ地元で一緒にバイトしていた子に会いました😊✨
今まで何回もレイクタウン行ってますが、こんなこと始めてです！！
また歩いていると、その後知り合いらしき人2人発見しました！！
2組ともカップルだったので話しかけなかったですが、、、
でも偶然会うってすごいことですょね( ´ ▽ ` )ﾉ
昔の楽しい思い出が蘇りました✨
これからもこういう出会いを大切にしてしていきたいと思いました！！
ちなみに写真はレイクタウンにあります笑
2016年
1月
27日
水
今日もヨガ哲学！
今日はリラヨガデー！
2レッスンと哲学のお勉強です(^^)
今日もまた深〜い話です！その一部を紹介します。それはサンヤマの話。
サンヤマとはある特定の対象に強く集中することです。
これは、人生を思い通りにするためのわざでもあるのです！
サンヤマの流れを紹介すると、、、
意識（ハワイに行きたいなぁと意識し始める）
↓サンヤマ
対象（ハワイに行く事）
↓
言葉（ブログにいつまでにハワイに行きます！と公表。または友達に発言）
↓
行動（そのためにホテルや飛行機を予約）
↓
現実（ハワイに行けた！）
このように、ハワイに行きたいと強く集中すること（サンヤマすること）によって、期限を決められ、行動でき、現実となるのです！
私は、まだ結婚する前、いい人と結婚したい！とサンヤマしたら、本当にいい人が現れました(^^)
なんてね笑
でも本当にサンヤマをすると、思った通りの現実がやって来るので、みなさんもぜひやってみましょう( ´ ▽ ` )ﾉ
2016年
1月
26日
火
私の真似っ子
私は最近逆転のアーサナの練習をしているのですが、旦那にもやらせてみました(^^)
そしたらなんとか！って感じでした☺️
めっちゃ腰そってますね☺️💨
アドームカブルクシャアーサナで、とても難しいポーズ！いわゆる逆立ちですが(^^)
これが出来るようになるには時間がかかると思いますが、毎日やって慣れてうまくバランスとれるようにしていきます！！
旦那も毎日やるそうです😍✨
一緒に頑張りましょう( ´ ▽ ` )ﾉ
最初は出来なくても、絶対毎日やってたら上達していきますもんね✨
継続は力なり！！
簡単なようで出来ないこと😱
でも目標を立てれば出来ます！！
まずは壁ありで5分キープを目標に頑張ります*\(^o^)/*
2016年
1月
25日
月
自転車
今日もいいじま整骨院に向かったのですが、自転車で行ってみました( ´ ▽ ` )ﾉ
自転車でちょうど20分！！
この川にかかっている橋の上り坂がキツかったけど、帰りはいいルートを教えてもらったので良かったです☺️💨
ヨガを教えるのがどんどん楽しくなってきてます( ´ ▽ ` )ﾉ
最初の頃は、すごく緊張して、自分の表情もこわばってしまい、ヨガ受けた方も楽しくできなかったと思います😨😨💨
やっぱり自分が一番楽しんで教えないとですょね*\(^o^)/*
これからもっともっと成長していきたいと思います！！
頑張るぞ〜〜*\(^o^)/*
2016年
1月
24日
日
久々の映画鑑賞
久々に映画を見ました( ´ ▽ ` )ﾉ
以前月9のドラマでやっていた信長協奏曲です☺️
いゃぁ〜楽しかったですね！！！
私今まで時代劇とか苦手だったんですけど、これは全然そういう感じではなく楽しめますょ(^^)
内容も、どんな事が大切なのか、私達に教えてくれるようなぃぃ話です😢✨
やっぱりたまには映画もぃぃですね( ´ ▽ ` )ﾉ
みなさんもぜひ信長協奏曲見に行ってみてください！！おすすめですょ！！
そして帰り道！！
大きな満月でした〜〜〜🌕
満月って吸い込まれそうになりますょね💦
今日は早く寝て、また明日のヨガに備えましょ( ´ ▽ ` )ﾉ
2016年
1月
23日
土
マリハヨガ初日！！
今日は無事マリハヨガを開催出来ました！！
この寒空の中、ご参加ありがとうございました( ´ ▽ ` )ﾉ
私も気合いを入れすぎて初回なのにちょっとキツすぎたかもしれません💦
大丈夫でしたか？
でもみなさんすごく動けて素晴らしかったです(^^)
継続することでさらに体が変化していくので、ぜひ続けて下さい☺️✨
私はすごく楽しかったです！！
月曜午後も希望が多ければ開催するので、メールでもいいので希望を教えて下さいね( ´ ▽ ` )ﾉ
また来週お待ちしております☺️👍✨